「脂肪が燃える身体」と豊胸手術クリニック　その2

いくら筋肉の量があっても、脂肪を効率よくエネルギーに分解してくれなければ、なかなか体脂肪は消費されません。

脂肪をエネルギー化するには、酸素が必要です。

酸素をたくさん消費できる筋肉をつくらなければなりません。

そのためには、水泳やジョギング、ジャズダンスのように酸素を体内にたくさん取り入れる運動を
ければなりません。

それが筋肉の毛細血管の発達を促して、酸素の供給がよくなりす。

また筋肉中にミオグロビンとミトコンドリア(酸素を使って脂肪をエネルギーに分解する)の数が増えて、酸素の貯蔵と消費の能力が高まります。

基礎代謝の高い身体をつくるには、このふたつのタイプの運動をすることが必要です。

このような方法で体についた余計な脂肪を減らしたら、あとは豊胸手術クリニックへ行って胸を大きくするだけです。